体育舞蹈，是体育与艺术高度结合的体育项目，集体育、舞蹈、艺术、娱乐于一体，具有健身、强心、娱乐、交往及竞赛等特点。本书主要内容包括体育舞蹈的起源及发展，体育舞蹈的基本理论知识、竞赛规则、竞赛方法，学习华尔滋、探戈、恰恰、四步舞蹈技能，更侧重培养气质风度和社交礼仪，培养科学健身法、树立终身体育意识，通过学习掌握一定的体育舞蹈的表演技能，具备欣赏体育舞蹈的能力，并能在深入了解如何运用体育舞蹈进行健身的基础上形成终生锻炼的习惯，提高审美能力及合作意识。